Aviso de 10 minutos para celular no banheiro!


Aviso de 10 minutos para celular no banheiro!

Muita gente vai ao banheiro com o celular. De acordo com a notícia do Washington Post, várias pesquisas foram realizadas sobre o assunto em questão. Em um estudo conduzido pela NordVPN, 65% dos entrevistados (de 9.800 adultos pesquisados) disseram que usam seus telefones no banheiro.

Afirma-se que esse hábito não é novo, que as pessoas lêem livros e revistas no banheiro há décadas e que esses aparelhos repentinamente passaram a ser preferidos à medida que os telefones celulares estão ficando menores e mais portáteis.

“Existem dois tipos de pessoas no mundo”, disse o autor e palestrante Nir Eyal, que escreve sobre hábitos, foco e comportamento humano. “Pessoas que verificam o telefone no banheiro e pessoas que mentem sobre verificar o telefone no banheiro.”

É SAUDÁVEL SENTAR NO BANHEIRO COM O TELEFONE?

Gastroenterologista da NYU Langone, Dr. “Normalmente, não se deve gastar mais do que 10 minutos em média”, disse Roshini Raj.

Raj observou três pontos potenciais, observando que, como acontece com tantas coisas na medicina, não há uma resposta única para todos.

Em primeiro lugar, ficar sentado por muito tempo pode levar a hemorróidas (prisão de ventre), às vezes veias protuberantes e dolorosas na região anal. Parte disso se deve ao design exclusivo do banheiro. A gravidade na posição sentada no vaso sanitário faz com que tudo caia um pouco, o que pressiona as veias. Em outras palavras, mesmo que você não se force, alguma pressão é aplicada nas veias.

PODE CAUSAR HEMORÓIDES

Existe também o risco de o corpo ignorar seus próprios sinais. Peristaltismo é o nome das contrações progressivas que movem as fezes do intestino para o reto. Porém, ficar muito tempo sentado no vaso sanitário sem fazer nada pode atrapalhar esse processo.

“Se você fica sentado por muito tempo e não vai ao banheiro, esse tipo de processo realmente para. Seu corpo pode começar a não reconhecer esses sinais também, então, se você ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo e realmente não evacuar, isso pode levar à constipação”, disse Raj.

Outro fator óbvio é; banheiros estão sujos. Pesquisas mostram que a descarga do vaso sanitário pode aerossolizar patógenos e espalhá-los para superfícies próximas. Por exemplo, se você colocar o telefone na pia do banheiro, ele também será afetado.

Ele acrescentou que já viu muitas pessoas com intoxicação alimentar ou outros problemas devido à falta de higiene no banheiro.

SE VOCÊ FICAR NO BANHEIRO POR 30 MINUTOS…

O escritor e palestrante Eyal diz: “Não há problema em levar seu telefone ao banheiro por alguns minutos, fazer seu trabalho e depois sair, mas se você disser: ‘Planejava ficar com meus filhos, mas fiquei no banheiro por 30 minutos, percorrendo o TikTok ou o Instagram’, você está distraído. Melhor conselho: gaste seu tempo. “Saber o que você quer fazer, para que seja sua prioridade gastar seu tempo fazendo isso, em vez de desperdiçar seu tempo no banheiro.”

Eyal disse: “O motivo da distração dos telefones é 90% devido ao que está acontecendo dentro de nós”, disse Eyal: “Tédio, solidão, fadiga, incerteza, estresse, ansiedade. Essas sensações nos levam a buscar uma fuga de nossa realidade atual, e uma das coisas importantes a fazer com esse problema, como qualquer outra distração, nos leva a nos perguntar: do que estou fugindo quando vou ao banheiro por 30 minutos? ? Que emoção estou tentando não sentir quando estou preso no meu telefone? Meus filhos são tão travessos? Meu trabalho é muito difícil? Estou entediado, lento, estressado e posso me livrar desses problemas? Se não lidarmos com isso, se não soubermos lidar com isso de maneira saudável, acho que sempre encontraremos algo para nos distrair. Portanto, lembre-se: pense em como você gasta seu tempo e lava as mãos.



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