O que é paralisia do sono e suas causas? O sono mata a paralisia?

A paralisia do sono, que é um dos principais distúrbios do sono, é um pesadelo, uma espécie de paralisia, que é a incapacidade temporária do corpo de se mover. Tudo bem, o que é paralisia do sono, o que causa paralisia do sono, paralisia do sono mata, como prevenir a paralisia do sono, quais são os malefícios da paralisia do sono, paralisia do sono constante, quais são os sintomas da paralisia do sono, como é o tratamento da paralisia do sono? Aqui está a paralisia do sono com todos os seus detalhes desconhecidos…

O que é Paralisia do Sono?

A paralisia do sono ocorre quando o cérebro está totalmente acordado durante o sono REM e o corpo permanece inativo. Nesse caso, embora a pessoa esteja plenamente consciente, as funções de seu corpo ficam paralisadas. Mesmo que a pessoa queira agir, ela não pode realizar esse desejo. Quase metade das pessoas já teve essa experiência uma vez na vida. Tanto que vários delírios podem ocorrer devido à paralisia do sono. Esses delírios às vezes podem fazer com que o evento seja percebido como um sonho. Como a paralisia do sono costuma ser acompanhada de medo, ela é chamada de pesadelo entre as pessoas.

O que causa a paralisia do sono?

Existem grandes razões possíveis para essa atividade restritiva que nos impede de sonhar enquanto dormimos. Esses:

  • Insônia
  • problemas espirituais
  • abuso de substâncias
  • Fome abdominal antes de dormir
  • deitado de costas
  • Muito stress
  • Horas de sono irregulares
  • Mudanças ambientais repentinas
  • transtornos de ansiedade
  • narcolepsia

O sono mata a paralisia?

A paralisia do sono repetida certamente terá efeitos negativos em nossa psicologia. No entanto, nenhuma morte devido à paralisia do sono foi registrada até agora.

Como prevenir a paralisia do sono?

Você também pode prevenir a paralisia do sono aplicando métodos simples.

  • Tente adormecer de lado, não de costas.
  • Defina o padrão de sono em um determinado intervalo de tempo.
  • Para problemas psiquiátricos subjacentes, você pode recorrer a um psiquiatra e tomar suplementos de medicação.
  • Tente mover qualquer parte do corpo durante a paralisia do sono.
  • Não entre em pânico, lembre-se de que a paralisia do sono é temporária.

A paralisia do sono prejudica

A paralisia do sono não é um problema de saúde grave. No entanto, a paralisia do sono persistente terá consequências negativas, especialmente na psicologia do indivíduo. Depois de um tempo, a pessoa sentirá ansiedade por cair no sono REM, o que abrirá caminho para problemas de ansiedade. Os delírios, especialmente durante a paralisia do sono, são sintomas negativos que afetam a psicologia da pessoa. Se você sofre de paralisia do sono recorrente e seus problemas psicológicos começaram, recomendamos que você procure a ajuda de um psiquiatra experiente.

Ter paralisia do sono persistente

Especialmente os pacientes com narcolepsia freqüentemente experimentam paralisia do sono. A narcolepsia é um distúrbio crônico do sono que se manifesta com ataques súbitos de sono. Além de pacientes com narcolepsia, a paralisia do sono também pode ser observada em pessoas que tiveram períodos muito estressantes e cansados. Isso não é uma indicação de que a pessoa tem uma doença grave.

Sintomas de paralisia do sono

O principal sintoma da paralisia do sono é a incapacidade de se mover e falar. Isso pode continuar por mais alguns segundos. Outros sintomas da paralisia do sono são:

  • Sensação de ser puxado para baixo por algo
  • Delírios durante ou após o sono
  • sensação de morrer
  • dificuldade ao respirar
  • suor excessivo
  • Sensação de pressão intensa na região do peito
  • Sentindo como se houvesse uma presença na sala de vigília
  • acordar gritando
  • falando durante o sono
  • cerrar os dentes

Tratamento Paralisia Do Sono

Como a paralisia do sono não é prejudicial, não há tratamento específico. Em primeiro lugar, é necessário determinar os problemas subjacentes à paralisia do sono. Se houver um problema psiquiátrico subjacente, o tratamento medicamentoso pode ser iniciado para isso. Se o motivo for a privação do sono, é necessário seguir o caminho da regulação das horas de sono. Na maioria das vezes, ficar longe de eventos estressantes da vida diária também é uma opção preventiva para a paralisia do sono. Nos casos em que você sofre de paralisia do sono, lembre-se de que é um processo temporário e não causa nenhum dano.

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